just18
Member
- إنضم
- 13 يوليو 2009
- المشاركات
- 20
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
[align=center]العمل في الصباح كان شاقا ً ، وبعد الظهر الوقت للراحه
.jpg)
لازال العمل الشاق في بينزولو يزيد يوم بعد يوم
في الأمس قدى جرى اللاعبين مسافة 1.200 متر
وهذا الصباح خضع جميع اللاعبين خمس لفات على الملعب من الـــ Bianconeri
الجميع يستمر في العمل البدني والقوة قبل العمل على التمارين الرياضية
كانو لاعبين الوسط منشغلين مع فيرارا ، ويريد فيرارا ان يحسن من مهارة الظغط على اللاعب والتحرك أقل بالكرة
مادوليني قد مسك الدفاع لتحسين التمركز لــ المدافعين
سورماني فقد أخذ المهاجمين وتدربوا على الكرات الطويلة
وبعد نصف ساعه إلتحق ديغيو بالفريق
سيسيكو لقد بقى في الصالة الرياضية كما كان مقرر له في الجدول
اما دلبيروا فقد واصل العمل مع سورماني الذي واصل البرنامج الخاص و هو برنامح جسدي خاص
واستخدام الكره ومواصلة التدريبات التكتيكية وتدريبات القوة بكثافة كبيره
بعد عمل شاق في هذه الأيام الماضية ، فإن فيرارا يعطي الفريق متسع من الوقت لبعض الراحة بعد الظهر
المصــــدر [/align]
لازال العمل الشاق في بينزولو يزيد يوم بعد يوم
في الأمس قدى جرى اللاعبين مسافة 1.200 متر
وهذا الصباح خضع جميع اللاعبين خمس لفات على الملعب من الـــ Bianconeri
الجميع يستمر في العمل البدني والقوة قبل العمل على التمارين الرياضية
كانو لاعبين الوسط منشغلين مع فيرارا ، ويريد فيرارا ان يحسن من مهارة الظغط على اللاعب والتحرك أقل بالكرة
مادوليني قد مسك الدفاع لتحسين التمركز لــ المدافعين
سورماني فقد أخذ المهاجمين وتدربوا على الكرات الطويلة
وبعد نصف ساعه إلتحق ديغيو بالفريق
سيسيكو لقد بقى في الصالة الرياضية كما كان مقرر له في الجدول
اما دلبيروا فقد واصل العمل مع سورماني الذي واصل البرنامج الخاص و هو برنامح جسدي خاص
واستخدام الكره ومواصلة التدريبات التكتيكية وتدريبات القوة بكثافة كبيره
بعد عمل شاق في هذه الأيام الماضية ، فإن فيرارا يعطي الفريق متسع من الوقت لبعض الراحة بعد الظهر
المصــــدر [/align]
